23	Typ	Ausrüstung	Wahl	Gewicht	Transport	Info/Notiz
ok	Smartphone	Gerät	Pixel 7	234	M	inkl. Hülle und Folie
ok	Smartphone	Akku	Intenso Powerbank XS5000	114	R	5000mAh (ähnlichen gibt es auch bei Rossmann), incl. 90°Kabel
ok	Smartphone	Netzteil	Cshare	72	G	30W, USB-C+USB-A
ok	Smartphone	Kopfhöhrer	Sennheiser MX 365 In-Ear Micro	94	G
	Org	Messer	Victorinox Evolution 10	86	M	mit Korkenzieher
	Org	Messer	Gurthülle Totonka	26	M
ok	Sonne	Sonnenbrille	Aktuelle mit Stärke	26		inkl. Brillenband
ok	Sonne	Sonnenbrille	Überbrille Duco	76	R	inkl Tasche 50g, Karabiner 6g
ok	Sonne	Hautschutz	Lidl/Cien Sun Classic 30 250 ml	200	G Original	Orig 290g, hier Rest, LSF 30 reicht, wasserfest wegen schwitzen
ok	Apotheke	Fußsalbe	Scholl Hirschtalg Tube 100ml	112	G Original
ok	Apotheke	Magnesium	Kapsel/Tag Magnesiumcitrat 400mg von Aava Labs	26	R	kleiner Druckverschlußbeutel, Citrat oder Glycinat
	Apotheke	Tape	Draco Kinesio	52	R	5cm, Rest, rot
ok	Apotheke	Erste Hilfe inkl. Pflaster	Mammut - First Aid Kit Light	110	E	1x Verbandpäckchen, 1x 14-teiliges Pflasterset, 1x Mullkompresse, 1x Fixierbinde, 2x Alkoholtupfer, 1x Vlies Dreiecktuch, 1x Rettungsdecke
ok	Apotheke	4x Sicherheitsnadeln		1	E
ok	Apotheke	Alkoholtupfer	Romed	18	E	10*2 Stück
ok	Apotheke	Zecken	Zange	16	E	mit Spitzenschutz
ok	Apotheke	Schmerztabletten	10x Ibuprofen 400	8	R	2x5 Blister, kleiner Druckverschßbeutel, entzündungshemmend+Langeinnahme möglich
	Apotheke	Franzbranntwein	Holzhacker Latschenkiefer	40	R	35 ml Flasche, für die Beine
ok	Apotheke	Sodbrennen	7x telesept Akut	16	R	Blister, kleiner Druckverschlußbeutel
ok	Apotheke	Durchfall	10x Perenterol Forte 250 mg	4	R	Kapseln, kleiner Druckverschlußbeutel
ok	Kultur	Handtuch	LightDRY Mikrofaser 120x60	160	R	inkl. Sack (10g), 40x80 war zu klein, zum Umbinden mindestens 120cm
	Kultur	Deo	???	82	Y	Plastik
ok	Kultur	Zahn	Seide Oral-B Essentialfloss	12	Y	ungewachst
ok	Kultur	Zahn	75mg Dentagard, Elmex 39 Bürste	124	Y	102+12g
ok	Kultur	Körper	Duschgel 88ml + 59ml	230	Y	2x Fläschchen
ok	Kultur	Körper	Shampoo 88ml	128	Y
	Kultur	Körper	Bodymilk 150ml	168	Y	in 150ml Dose
	Kultur	Rasierer	ISANA 2-Klingen-System	30	Y	Rasierer (18g) + 5 Klingen (12g, im Paket sind 10) oder Bic 3 Hybrid
	Kultur	Rasierer	Guilette Fusion + 1x Kinge	40	Y	ordentlicher nötig!
	Kultur	Rasiercreme	Speick Men	34	Y	abgefüllt ca. 30 ml Dose
ok	Kultur	Gesicht/ Rasur	Brauckmann	?	Y	kleine Dose
ok	Kultur	Bodymilk	Nivea	8	Y 8ml Dose	randvoll
	Kultur	Toilettenpapier	halbe Rolle	62
ok	Kultur	Taschentücher	1 Pack	26	G
	Kultur	Reisefön	Luxus aber muss sein	0
ok	Kultur	Nagelschere	kleine	0
ok	Schuh	Wandern 1	Meindl Durban-GTX	726	M	Gr. 44
ok	Schuh	Wandern 2	Meindl Lipari Comfort fit loden	720	R	Gr. 44
ok	Schuh	Wandern	Plastiktüte	10	R	für Schuhe
ok	Schuh	Pflege	Meindl Sportwax	79	Rsackg.png 15ml Dose	Bienenwachs or Hey - Beeswax Proof
	Schuh	Schuhpflege	kleine Bürset	20	Rsackg.png	zum Säubern und Einwachsen
	Schuh	Badeschlappen	"Sahara"	198	Rsacks.png	Einfache, ohne Zehentrenner wegen Socken
	Nahrung	Trinksystem	Karstadt Source Widepac 2l	2106	Rsacks.png	inkl. 2l Wasser, Decathlon Forclaz Quechua schmeckt nach Gummi
	Nahrung	Proviant	variabel/pauschal	100	M
	Nahrung	3x kleine DVB		10		für dies und das
ok	Rucksack	Rucksack	Bergans Rondane 38 L	1000	Rsacks.png	Blue,Hüftgurt zu wenig
ok	Rucksack	Hüftgurt	First Tactical Tactix Waist Belt	298	Rsacks.png	Black
	Rucksack	Gepäckbeutel	UltraSil Stuff Sacks 4l	13	Rsacks.png	Kultur, gelb
ok	Rucksack	Gepäckbeutel	UltraSil Stuff Sacks 15l	28	Rsacks.png	Bekleidung, blau
	Rucksack	Gepäckbeutel	UltraSil Stuff Sacks 2,5l	10	Rsacks.png	Apotheke, rot
	Rucksack	Gepäckbeutel	UltraSil Stuff Sacks 6,5l	17	Rsacks.png	Kram, grün
	Rucksack	Beutel mit Tragegurten	Decathlon 10l	48	Rsacks.png	Einkaufen/Flug
	Rucksack	Befestigung	1x Pocket Karabiner + 2x Aldi Karabiner	26	Rsacks.png außen	10+16
	Schlafen	Schlafsack	Cocoon TravelSheet Thermolite Silkweight	195	Rsacks.png	+ 6,3C oder Seide Ripstop
	Schlafen	Kissen	Decathlon Camping Quechua	198	Rsacks.png	oder Cocoon Travel Pillow Nylon/Mikro, Travel Pillow Air Core hält die Luft nicht
	Bekleidung	Socken	Wrightsock MERINO COOLMESH II quarter	38	M	kurz,Grey-White-large 41,5-45
	Bekleidung	Socken	Wrightsock COOLMESH II crew Black L	50	Bsackb.png	halbhoch oder Icebreaker Hike+ Light Mini Herren
	Bekleidung	Socken	FALKE TK5 SHORT	42	Bsackb.png	42-43, asphalt mel.
	Bekleidung	Socken	FALKE TK2 SHORT COOL MEN Trekkingsocken	56	Bsackb.png	bisschen dick, grau-weiß
	Bekleidung	Socken	PAC Trekking TR 3.1	54	Bsackb.png	40-43, grau/blau, etwas höher
	Bekleidung	Socken	Füßlinge grau synthetik	34	Bsackb.png
	Bekleidung	Unterhose	Löffler HR Slip Transtex Light	34	M	schwarz,L/52,1-layer-light
	Bekleidung	Unterhose	Schiesser rio-Slip	40	Bsackb.png
	Bekleidung	Unterhose	Relax blau/schwarz	48	Bsackb.png
	Bekleidung	T-Shirt	Anatomica Short Sleeve Crewe Herren	134	M	dunkelblau,Merino,L (1x größer)
	Bekleidung	T-Shirt	super.natural merino	114	Bsackb.png	dunkelblau, M
	Bekleidung	T-Shirt	zakti activewear synthetik	194	Bsackb.png	dunkelgrün, L
	Bekleidung	T-Shirt	Decathlon Techfresh Quechua	108	Bsackb.png	blau,synthetik
	Bekleidung	T-Shirt	Nike Dri-Fit	148	Bsackb.png	schwarz,synthetik
	Bekleidung	Longsleeve	NIKE Herren Langarm Trikot Park VI	178	Bsackb.png	weiss,synthetik
	Bekleidung	Longsleeve	Vaude Signpost II	230	Bsackb.png	blau,synthetik
	Bekleidung	Freizeithemd kurz	vorhandenes	180	Bsackb.png	kariert
	Bekleidung	kurze Laufhose	Reebok	156	Bsackb.png	Synthetik
	Bekleidung	Badehose	Speedo Solid Leisure Shorts 16	126	Bsackb.png	schwarz, geht auch zum Wandern
	Bekleidung	Lange Hose Zip	Berg&Tal:Maier Zipp-Off Tajo 2	482	Bsackb.png
	Bekleidung	Lange Hose Zip	Berg&Tal:Maier Zipp-Off Tajo 2	482	Bsackb.png	nochmal, also 2x
	Bekleidung	Lange Hose	Vaude - Defender Pants III	435	M	Gr. 24/25 bzw 50/S
	Bekleidung	Jogginghose	H&M Sport	236	Bsackb.png	haupsache leicht, Relax+Schlafen, Puma Herren Hose Spirit Poly zu schwer (380g)
	Bekleidung	Fleece	Vaude Smaland Jacke	368	Rsacks.png	melange
	Bekleidung	Windjacke	Patagonia Houdini	102	Rsacks.png unten	eclipse
	Bekleidung	Regenschutz	Totonka Cape	390	Rsacks.png unten	Suchbegriff "atmungsaktiver Rucksackponcho" oder "Outdoor Wandern Regenponcho"
	Bekleidung	Schlauchschal/Multifunktionstuch	Buff	38	Rsacks.png
				Gewicht	Summe		13,1		inkl 2l Wasser

Legende
pl=geplant, te=bestellt/Test, ??=gekauft aber unklar, ok=gekauft und ok
DVB=Druckverschlußbeutel
Rsacks.png=Rucksack direkt, Rsacky.png=Rucksack,gelber Packsack, Rsackr.png=Rucksack, roter Packsack, ... E=Erste Hilfe

Unnötig / Aussortiert / bei Bedarf:

Rucksack	Klauschutz	Pacsafe	zu teuer und schwer
Bekleidung	Badehose		tut ggf. die Laufhose
Bekleidung	Regenjacke	Montane Herren Jacke Minimus(222)	tut die Windjacke/Poncho
Bekleidung	Regenhose		tut der Regenponcho
Org	Solarpanel	Goal Zero Nomad 7 Plus	260g, Test war enttäuschend
Org	Akkupack	Werbegeschenk 4400mAh	??	Rucksack, Sack gelb	inkl. Kabel (Länge?)
Org	Stirnlampe		tut das Smartphone
Org	Nähzeug	Sicherheitsnadeln müssen reichen
Org	Messer	Werbegeschenk Westfalia	92		mit Schere,Pinzette,Korkenzieher; Wenger - Evogrip14 (79) Baladeo - Taschenmesser Barrow9 (135)
Nahrung	Besteck		tut das Messer
Kultur	Stoffbeutel(Schmutzwäsche)
Sonne	Sitzmatte/Sonnen-/Windschutz	Alu Sitzmatte	14*
Apotheke	Insektenmittel
Apotheke	Wundpuder/salbe	Ilon Protect Salbe, 50 ml	53		macht die Haut zäher, aber schmiert zu lange, Hirschtalg ist ähnlich, wird trotzdem mitgenommen zum Aufbrauchen/Wegschmeissen
Apotheke	Hautpflege	Climb On	48		gut und angenehm, aber auch nicht nötig, in 75ml Dose, kommt aber in Blechdose
Apotheke	Schmelzgel	Diclo	16		10ml Dose
Apotheke	Blasenpflaster	Compeed Mix + 5x Hansaplast groß	20		Originalbox, Mix(2x+2x+1x) + 5x
Apotheke	Schmerz/Wärmecreme	Finalgon DUO 50g	56		Original, "bei Rückenschmerzen sowie Muskel- und Gelenkbeschwerden"
Apotheke	Mückengel	Fenistil	10		10ml Dose
Kultur	Reisewaschmittel	ggf. vor Ort nachkaufen bzw. Seife nehmen
Kultur	Beutel Jack Wolfskin Mini Waschsalon (136g)	macht der 4l Beutel
Kultur	Fläschchen	1x Isana Probe 50ml	8
Kultur	Rasiercreme	Palmolive Classic	24		15ml Dose / Marke gewechselt
Kultur	Wattepads	ca. 30x Demak Up	24		Rossmann, die sind etwas fester
Kultur	Hautpflege	Wundcreme Avene Cicalvate	6		5ml Dose
Kultur	Rasierwasser	Golddachs ca. 40ml	22	Ysacky.png	kleine Flasche / Marke gewechselt
Kultur	Döschen	15ml	8		leer
Kultur	Hautpflege	Gesicht Clinique For Men	14	Ysacky.png	10ml Dose / Marke gewechselt
Waschen	Schnur/Wäscheleine	gelbe Maurerschnur Aldi	10		ca. 3m
Waschen	Wäscheklammern	6x Normale	40		Ortec Multiclips leider nicht mehr verfügbar
Nahrung	extra Wasserflache PET		2l Bag reicht
Nahrung	Tupperdose Box		200		für dies und das
Schuh	Badeschlappen	Crocs Classic	232		wegen Zehtrenner, doof mit Socken
Bekleidung	T-Shirt	Reebok Workout Ready	156	Rucksack	weiss,synthetik, wäre ok, aber weiss dann doch nicht
Bekleidung	Socken	Tschibo Funktionssocken	32	Rucksack, Sack blau	grau
Bekleidung	Unterhose	Relax Slip	48	Rucksack, Sack blau