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Hiking Heidschnuckenweg
Hiking Heidschnuckenweg

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|ok|Technik|Gerät|Pixel 7|234|[Hiking/mann.png]|inkl. Hülle + Folie
|ok|Technik|Gerät|Pixel 7|234|[Hiking/mann.png]|inkl. Hülle, Folie und USB3-Klinke-Adapter
Zeile 18: 3 Zeilen geändert.
|ok|Technik|Netzteil|[Cshare|https://www.amazon.de/gp/product/B09YTT5MKM]|74|[Hiking/sackg.png]|30W, USB-C+USB-A
|ok|Technik|Kopfhöhrer|[Sennheiser MX 365 In-Ear Micro|https://www.amazon.de/gp/product/B004ZLV0GS] inkl. USB3Klinke Adapter|20|[Hiking/sackg.png]|
|ok|Technik|Uhr|[Polar Unite|https://www.polar.com/de/unite]|46|[Hiking/sackg.png]|inkl. Ladekabel(24g)
|ok|Technik|Netzteil|[Cshare|https://www.amazon.de/gp/product/B09YTT5MKM]|72|[Hiking/sackg.png]|30W, USB-C+USB-A
|ok|Technik|Kopfhöhrer|[Sennheiser MX 365 In-Ear Micro|https://www.amazon.de/gp/product/B004ZLV0GS/ref=oh_aui_search_detailpage?ie=UTF8&psc=1] inkl. USB2Klinke Adapter|94|[Hiking/sackg.png]|
|ok|Technik|Uhr|[Polar Unite|https://www.polar.com/de/unite]|56|[Hiking/sackg.png]|inkl. Ladekabel(24g)
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|ok|Sonne|Hautschutz|Lidl/Cien Sun Classic 30 250 ml|266|[Hiking/sacks.png]|LSF 30 reicht, wasserfest wegen schwitzen
|ok|Apotheke|Fußsalbe|[Scholl Hirschtalg Tube 100ml|https://www.amazon.de/Scholl-Hirschtalg-Creme-100-ml/dp/B001CG0TN4]|102|[Hiking/sackr.png]|Original
|ok|Apotheke|Erste Hilfe|[Mammut - First Aid Kit Light|https://www.bergfreunde.de/mammut-first-aid-kit-light-erste-hilfe-set]|110|E[Hiking/sackr.png]|nachgefüllt siehe unten (alles in E[Hiking/sackr.png])
|ok|Apotheke|2x Verbandsrollen|altapharma Rossmann|12|E[Hiking/sackr.png]|
|ok|Apotheke|4x Streifen Pflaster|Hansaplast|10|E[Hiking/sackr.png]|die billigen halten nicht!, Druckverschlußbeutel
|ok|Apotheke|4x sterile Kompressen|altapharma Rossmann |10|E[Hiking/sackr.png]|
|ok|Apotheke|2x Steriler Wundverband|altapharma Rossmann |8|E[Hiking/sackr.png]|8x10cm Plaster
|ok|Apotheke|1x Fixierbinde|altapharma Rossmann|10|E[Hiking/sackr.png]|
|ok|Apotheke|1x Desinfektionsspray|altapharma Rossmann|68|E[Hiking/sackr.png]|50ml, alternativ Alkoholtupfer
|ok|Apotheke|1x Vlies Dreiecktuch| |18|E[Hiking/sackr.png]|
|ok|Apotheke|1x Rettungsdecke| |60|E[Hiking/sackr.png]|
|ok|Apotheke|10x Sicherheitsnadeln| |4|E[Hiking/sackr.png]|
|ok|Apotheke|Zecken|[Zange|https://www.amazon.de/Zeckenpinzette-Edelstahl-gebogener-Entfernen-Innenseite/dp/B004NNXUNE]|16|E[Hiking/sackr.png]|mit Spitzenschutz
|ok|Apotheke|Elastische Binde|blaue mit 3x Klips|32|[Hiking/sackr.png]|
|ok|Apotheke|Finger|[Selbsthaftenter Fingerverband|https://www.rossmann.de/de/gesundheit-hansaplast-selbsthaftender-fingerverband-5m/p/4005800281341]|10|[Hiking/sackr.png]|
|ok|Apotheke|26 Magnesium|Kapsel/Tag [edubily nutrition® Magnesiumkomplex Kapseln|https://www.amazon.de/dp/B0788HWK6K]|20|[Hiking/sackr.png]|Druckverschlußbeutel
|ok|Apotheke|Tape|weiß|16|[Hiking/sackr.png]|etwas
|ok|Apotheke|Schmerztabletten|9 Ibuprofen 400|8|[Hiking/sackr.png]|Blister, Druckverschßbeutel, entzündungshemmend+Lang-Einnahme möglich
|ok|Apotheke|Entspannung Beine|[Tiroler Steinöl|https://www.amazon.de/gp/product/B002WDKRII]|90|[Hiking/sackr.png]|kleine Pumpspray Flasche, Alternativ Franzbranntwein
|ok|Apotheke|Sodbrennen|10 Kaisernatron|16|[Hiking/sackr.png]|kleine Dose, auch gut für Elektrolyte
|ok|Apotheke|Durchfall|5 Perenterol 50 mg|4|[Hiking/sackr.png]|Kapseln,Druckverschlußbeutel
|ok|Kultur|Handtuch|[LightDRY Mikrofaser 120x60|https://www.amazon.de/gp/product/B01BDYBRBW]|160|[Hiking/sacks.png]|inkl. Sack (10g), 40x80 war zu klein, zum Umbinden mindestens 120cm
|ok|Kultur|Deo|Roller Rexone Sport Defence|70|[Hiking/sacky.png]|Plastik, gut, aber reicht nur 13 Tage!
|ok|Kultur|Haar|Klappbürste aus Plastik|20|[Hiking/sacky.png]|
|ok|Kultur|Zahn|Seide Oral-B Essentialfloss|8|[Hiking/sacky.png]|ungewachst
|ok|Kultur|Zahn|75mg Dentagard, Fuchs Bürste|94|[Hiking/sacky.png]|102+12g
|ok|Kultur|Elektrische zahnbürste|Oral|x|[Hiking/sackr.png]|Akku hält ca. 26 mal
|ok|Kultur|Körper|Duschgel|116|[Hiking/sacky.png]|1x Fläschchen
|ok|Kultur|Körper|Shampoo|126|[Hiking/sacky.png]|1x Fläschchen
|ok|Sonne|Hautschutz|Lidl/Cien Sun Classic 30 250 ml|200|[Hiking/sackg.png]|Orig 290g, hier Rest, LSF 30 reicht, wasserfest wegen schwitzen
|ok|Apotheke|Fußsalbe|[Scholl Hirschtalg Tube 100ml|https://www.amazon.de/Scholl-Hirschtalg-Creme-100-ml/dp/B001CG0TN4/ref=sr_1_2?s=drugstore&ie=UTF8&qid=1496569005&sr=1-2&keywords=hirschtalg]|112|[Hiking/sackg.png]|Original
|ok|Apotheke|Magnesium|Kapsel/Tag [edubily nutrition® Magnesiumkomplex Kapseln|https://www.amazon.de/dp/B0788HWK6K]|26|[Hiking/sackr.png]|kleiner Druckverschlußbeutel, 250 Kapseln
|ok|Apotheke|Tape|Draco Kinesio|52|[Hiking/sackr.png]|5cm, Rest, rot
|ok|Apotheke|Erste Hilfe inkl. Pflaster|[Mammut - First Aid Kit Light|https://www.bergfreunde.de/mammut-first-aid-kit-light-erste-hilfe-set]|110|E[Hiking/sackr.png]|1x Verbandpäckchen, 1x 14-teiliges Pflasterset, 1x Mullkompresse, 1x Fixierbinde, 2x Alkoholtupfer, 1x Vlies Dreiecktuch, 1x Rettungsdecke
|ok|Apotheke|4x Sicherheitsnadeln| |1|E[Hiking/sackr.png]|
|ok|Apotheke|Alkoholtupfer|[Romed|https://www.amazon.de/Alkoholtupfer-2-lagig-Tupfer-Alkohol-St%C3%BCck/dp/B00N2V3K06/ref=sr_1_1?s=drugstore&ie=UTF8&qid=1496569490&sr=1-1&keywords=alkoholtupfer]|18|E[Hiking/sackr.png]|10*2 Stück
|ok|Apotheke|Zecken|[Zange|https://www.amazon.de/Zeckenpinzette-Edelstahl-gebogener-Entfernen-Innenseite/dp/B004NNXUNE/ref=sr_1_13?s=drugstore&ie=UTF8&qid=1497631136&sr=1-13&keywords=zeckenzange]|16|E[Hiking/sackr.png]|mit Spitzenschutz
|ok|Apotheke|Schmerztabletten|10x Ibuprofen 400|8|[Hiking/sackr.png]|2x5 Blister, kleiner Druckverschßbeutel, entzündungshemmend+Langeinnahme möglich
|ok|Apotheke|Entspannung Beine|[Tiroler Steinöl|https://www.amazon.de/gp/product/B002WDKRII]|?|[Hiking/sackr.png]|kleine Pumpspray Flasche, Alternativ Franzbranntwein
|ok|Apotheke|Sodbrennen|Kaisernatron|?|[Hiking/sackr.png]|kleiner Druckverschlußbeutel, auch gut für Elektrolyte
|ok|Apotheke|Durchfall|10x Perenterol Forte 250 mg|4|[Hiking/sackr.png]|Kapseln, kleiner Druckverschlußbeutel
|ok|Kultur|Handtuch|[LightDRY Mikrofaser 120x60|https://www.amazon.de/gp/product/B01BDYBRBW/ref=oh_aui_detailpage_o02_s00?ie=UTF8&psc=1]|160|[Hiking/sacks.png]|inkl. Sack (10g), 40x80 war zu klein, zum Umbinden mindestens 120cm
|ok|Kultur|Deo|Roller Rexone Sport Defence|?|[Hiking/sacky.png]|Plastik
|ok|Kultur|Zahn|Seide Oral-B Essentialfloss|12|[Hiking/sacky.png]|ungewachst
|ok|Kultur|Zahn|75mg Dentagard, Fuchs Bürste|124|[Hiking/sacky.png]|102+12g
|ok|Kultur|Körper|Duschgel 88ml|230|[Hiking/sacky.png]|1x Fläschchen
|ok|Kultur|Körper|Shampoo 88ml|128|[Hiking/sacky.png]|1x Fläschchen
Zeile 53: 5 Zeilen geändert.
|ok|Kultur|Körper|Bodymilk|108|[Hiking/sacky.png]|mittlere Dose reicht
|ok|Kultur|Rasierer|Beinrasierer Sabine|2|[Hiking/sacky.png]|Einwegrasierer taugen nichts!
|ok|Kultur|Rasiercreme|Speick Men|10|[Hiking/sacky.png]|kleine Dose
|ok|Kultur|Gesicht/Rasur|[Brauckmann Intensiv Creme|https://www.hildegard-braukmann.de/serien/maennerwelten/braukmann/235/intensiv-feuchtigkeits-creme]|16|[Hiking/sacky.png]|kleine Dose
|ok|Kultur|Toilettenpapier|halbe Rolle|30|[Hiking/sackg.png]|nicht nötig
|ok|Kultur|Körper|Bodymilk 150ml|168|[Hiking/sacky.png]|in 150ml Dose
|ok|Kultur|Rasierer|Beinrasierer Sabine|40|[Hiking/sacky.png]|
|ok|Kultur|Rasiercreme|Speick Men|34|[Hiking/sacky.png]|abgefüllt ca. 30 ml Dose
|ok|Kultur|Gesicht/Rasur|Brauckmann|?|[Hiking/sacky.png]|kleine Dose
|ok|Kultur|Toilettenpapier|halbe Rolle|62| |
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|ok|Kultur|Nagelschere|kleine|0| |
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|ok|Bekleidung|Unterhose|2x [Löffler HR Slip Transtex Light|https://www.amazon.de/gp/product/B00BN33C0S]|34|[Hiking/mann.png]|schwarz,L/52,1-layer-light
|ok|Bekleidung|Unterhose|Löffler Boxershorts|?|[Hiking/sackb.png]|nicht gut zum Wanderrn, da Arsch frißt Hose
|ok|Bekleidung|Unterhose|2x [Löffler HR Slip Transtex Light|https://www.amazon.de/gp/product/B00BN33C0S/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1]|34|[Hiking/mann.png]|schwarz,L/52,1-layer-light
|ok|Bekleidung|Unterhose|Löffler Boxershorts|?|[Hiking/sackb.png]|
Zeile 85: Eine Zeile geändert.
|ok|Bekleidung|Freizeithemd kurz|vorhandenes|180|[Hiking/sackb.png]|kariert, war nicht nötig!
|ok|Bekleidung|Freizeithemd kurz|vorhandenes|180|[Hiking/sackb.png]|kariert
Zeile 88: 2 Zeilen geändert.
|ok|Bekleidung|2x Lange Hose Zip|Berg&Tal:Maier Zipp-Off Tajo 2|482|[Hiking/sackb.png]|eine reicht, wenn warm!
|ok|Bekleidung|Jogginghose|H&M Sport|236|[Hiking/sackb.png]|haupsache leicht, Relax+Schlafen, Puma Herren Hose Spirit Poly zu schwer (380g)
|ok|Bekleidung|2x Lange Hose Zip|Berg&Tal:Maier Zipp-Off Tajo 2|482|[Hiking/sackb.png]|
|ok|Bekleidung|Jogginghose|H&M Sport|236|B[Hiking/sackb.png]|haupsache leicht, Relax+Schlafen, Puma Herren Hose Spirit Poly zu schwer (380g)
Zeile 91: Eine Zeile geändert.
|ok|Bekleidung|Windjacke|[Patagonia Houdini|https://www.bergzeit.de/patagonia-houdini-jacke-navy-blue-m-brg/]|102|[Hiking/sacks.png]|unten, Farbe eclipse
|ok|Bekleidung|Windjacke|[Patagonia Houdini|https://www.bergzeit.de/patagonia-houdini-jacke-navy-blue-m-brg/]|102|[Hiking/sacks.png]|unten eclipse
Zeile 95: Eine Zeile geändert.
| |Gewicht|Summe| |ca. 8kg| |inkl 1l Wasser
| |Gewicht|Summe| |13,1| |inkl 1l Wasser
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